BMI

Zkratka vyjadřuje anglický výraz Body Mass Index. Pod termínem se skrývá index tělesné hmotnosti, tedy mezinárodně stanovené kritérium hodnotící stupeň tělesné hmotnosti a výšky ve vztahu ke zdravotním rizikům. V dnešní době je jedním z nejčastěji užívaných indexů hodnotících adekvátní tělesnou hmotnost k výšce.

        Index se vypočítá z údajů: hmotnost (kg)/ výška² (cm)

BMI je hodnocen dle tabulek do šesti kategorií.

   BMI v rozmezí 18- 21,5 určuje index štíhlosti a v některých publikacích je využíván jako motivace pro zlepšení vzhledu.

   Jednotlivým kategoriím BMI odpovídá riziko zdravotních komplikací promítnuté nejčastěji do metabolických a kardiovaskulárních onemocnění jako např. diabetes mellitus 2. stupně, značná přítomnost tuků v krvi, vysoký krevní tlak, angina pectoris, varixy, poruchy štítné žlázy a menstruačního cyklu, deprese, … Optimální index je mezi 18,5-24,9. Čím vyšší nebo nižší hodnoty, tím se zvyšuje pravděpodobnost k výskytu některých zdravotních komplikací.

   Avšak jak je výše uvedeno, jedná se o mezinárodní měřítko nezohledňující individualitu. Neuvažuje o tělesné hmotnosti objektivně a tudíž je jedním z mnoha ukazatelů pro zdravotní rizika. Pokud totiž sportovec bude mít vyšší index než nesportovec, nemusí to nutně znamenat, že sportovec má větší předpoklady pro metabolická onemocnění. BMI je určen pro průměrnou populaci a u sportovců se jedná o zkreslený údaj, vlivem váhy svalové hmoty a ne tukové hmoty.